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Mutig. Gemeinsam. Wachsen.

Ermutigung für die ganze Familie & Fachpersonen

Herzlich Willkommen bei BETTERMUT

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Ich bin Anne

und begleite Familien und Fachpersonen auf ihrem Weg zu mehr Mut, Stärke und Beziehungen auf Augenhöhe.

Sommerpause

BETTERMUT macht Sommerpause:

Vom 29. Juni bis 16. August 2026 sind keine Termine verfügbar.

E-Mails lese und beantworte ich in dieser Zeit nur sporadisch. Es kann also etwas länger dauern, bis du eine Antwort bekommst.

In dringenden familiären Krisen wende dich bitte an den Elternnotruf: 0848 35 45 55.

Wenn du Lust hast, schau doch gerne in meinem WhatsApp-Kanal vorbei. Dort findest du kleine Impulse und Ermutigung für deinen Familienalltag.

Ab dem 17. August 2026 bin ich wieder wie gewohnt für euch da.

Ich wünsche dir und deiner Familie eine schöne Sommerzeit!

Herzlichst
Anne

Beratung und Weiterbildung für Familien und Fachpersonen

Damit es gelingt:

Kindern und Jugendlichen auf Augenhöhe zu begegnen.
tragfähige und liebevolle Beziehungen aufzubauen.
Kinder und Jugendliche zu ermutigen, damit sie ein starkes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen entwickeln können.
eine Kommunikation zu pflegen, die alle Seiten hört.
mit Gefühlen einfühlsam und sicher umzugehen.
aus Erfahrungen zu lernen.
den Familien- bzw. den Berufsalltag (wieder) zu geniessen.

Mehr über mich

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Ermutigende Impulse direkt auf dein Handy

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Dein erster Schritt

Bist du mutig und bereit mit deinen Kindern zu wachsen? Möchtest du dein Familienglück in die Hand nehmen und die Beziehungen innerhalb deiner Familie stärken? Steht deine Familie vor Herausforderungen? Hast du spezielle Anliegen oder Fragen zum Elternsein, die dich beschäftigen?

Vereinbare jetzt dein Strategiegespräch.

In 60 Minuten

klären wir deine aktuellen Herausforderungen und Wünsche
erarbeiten wir erste Strategien und konkrete nächste Schritte
besprechen wir, wie meine Angebote dir und deiner Familie nachhaltig helfen

Komm gerne mit all deinen Fragen, damit wir die Zeit optimal für dich nutzen können. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Dein Beitrag: CHF 100.00

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Instagram

Am Samstag fand der zweite Tag der STEP Weiterbildung für Spielgruppenleiterinnen im Familien- und Begegnungszentrum in Altstätten statt. Diesmal ging es um Kommunikation, Kooperation und Konflikte. Besonders spannend fanden die Teilnehmenden, was Kinder aus Konflikten alles lernen können.

Dank dem Verein Gleichwertig und der Josef Wagner-Stiftung ist die 4-tägige Weiterbildung finanziell subventioniert. Möchtest du das nächste Mal auch dabei sein? Die neuen Termine in Altstätten mit Start im Oktober 2026 findest du auf meiner Webseite www.bettermut.ch oder direkt beim Verein Gleichwertig auf www.vereingleichwertig.ch

Es ist wieder soweit, ich deinstalliere Instagram und fokussiere mich auf mich, meine Familie, mein Zuhause und das richtige Leben.. Instagram ist ein Rabitt Hole und ich schaffe es nicht raus.. Das hat nichts damit zu tun, dass ich schwach bin oder keine Disziplin habe.. Ganz im Gegenteil: Ich bin mutig! Weil ich es sehe, weil ich es fühle und weil ich es mir eingestehe.. Und weil ich offen damit umgehe.. ich bin davon überzeugt, dass wahre Verbindung entsteht, wenn wir verletzlich sind, wenn wir unsere Struggles teilen und gegenseitig sehen..

Wenn du mich verstehst, komm doch auf meinen WhatsApp Kanal.. Dort gibt's ganz viel Ermutigung.. Für dich und deine Familie.. Ganz ohne stundenlang lost auf Instagram sein.. Du findest mich da.. ich freu mich auf dich 💛

Lunch and Learn bei Hilti in Liechtenstein 😊
Ich durfte über "All Feelings are welcome" sprechen und habe mich über viel positive Resonanz gefreut. Während ich über Gefühle und Regulation tagelang sprechen könnte, habe ich das wichtigste, also das allerwichtigste mit den mehr als 20 Mitarbeitenden von Hilti besprochen:
- Warum alle Gefühle wichtig sind und was sie uns sagen wollen
- Aktives Zuhören und wie es hilft, die Gefühle unserer Kinder zu begleiten
- das Hand Modell vom Gehirn von Daniel Siegel
- Denken-Fühlen-Handeln
- Selbst-Regulation und Co-Regulation

Ich liebe meine Arbeit und bin unendlich dankbar für diesen Auftrag.. Danke fürs Vertrauen, I appreciate it....

Ich und Instagram...

Es geht ein paar Tage gut und dann bin ich wieder drin im Sog. Im Rabbit Hole. Müde, gereizt, lost. Completely lost. Eine schmerzhafte und sehr wichtige Erkenntnis. Ich darf da ganz genau hinschauen, auch wenn es weh tut.. Ich darf gut für mich sorgen..... Und ein Schritt war meinen Content auf WhatsApp zu zügeln....

Deswegen gibt es meinen WhatsApp Kanal. Du schaust rein, wenn du willst und gehst, wenn du nicht mehr willst. Du findest den Link in meiner Bio. Oder kommentiere mit einem ❤️ und ich schicke ihn dir.

Erzähl mal: Kennst du das auch?

Wahrer Mut heisst: Auf dich und dein Gefühl zu hören und für dich und eben dieses Gefühl einzustehen.

Hi, ich bin Anne und bei @bettermut.beratung dreht sich alles um Ermutigung. Wenn du mutig sein willst und deinem Kind Mut machen willst, ganz sie oder er selbst zu werden und zu sein, folge mir hier auf Instagram UND auf meinem WhatsApp Kanal.

Erzähl mal, wie entscheidest du dich?
Ich springe leicht ängstlich vom drei Meter Turm.

#ermutigung #muttutgut #mutigeelternmutigekinder

PS: Das Video ist ein Repost aus meiner Zeit bei MUT:ICH & STARK.

Spass zusammen haben, verändert die Atmosphäre in deinem Zuhause almost immediately.

15-14 ist ein Versteckspiel bei dem du in der ersten Runde von 15, in der zweiten von 14, usw. nach unten zählst. Die anderen verstecken sich. Nach dem zählen darfst du dich nur 3 Schritte bewegen, suchen und wenn du niemanden findest weiter zählen. Während du zählst, müssen dich alle antippen und sich dann schnell wieder verstecken. I love it.. verstecken, Stopp Tanz macht auch viel Spass.

Wann hast du das letzte Mal mit deinen Kindern gespielt? Kanntest du 15-14 schon?

#aufaugenhöhemitkindern #elternsein #spaßhaben #familienleben

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