Start | BETTERMUT

Mutig sein & gemeinsam wachsen.

Für Familien & Fachpersonen.

Dein kostenloses Freebie

DIE KUNST DES AKTIVEN ZUHöRENS

Du willst dein Kind besser verstehen, mitfühlen und Konflikte entspannter lösen?
Das BETTERMUT Freebie DIE KUNST DES AKTIVEN ZUHÖRENS zeigt dir, wie du durch echtes Zuhören Nähe und Vertrauen schaffst – ohne Ratschläge, ohne Druck.

Gib einfach deinen Namen und deine E-Mail-Adresse ein, und du bekommst sofort Zugriff.

Das erwartet dich:

Einfache Infos zum Thema Aktives Zuhören
Konkrete Sätze, wie du aktiv zuhörst
Tipps für den Familienalltag
kompakt, klar & liebevoll gestaltet

Herzlich Willkommen bei BETTERMUT

Ich bin Anne

und begleite Familien und Fachpersonen auf ihrem Weg zu mehr Mut, Stärke und Verbindung.

Mit BETTERMUT biete ich ermutigende Coachings und Workshops an.

Für mehr Mut
Für neue Perspektiven
Für echte Veränderungen
Für ein Miteinander auf Augenhöhe

Mehr über mich erfahren

NEU: BETTERMUT auf Whatsapp

Ermutigende Impulse direkt auf dein Handy

Zum Whatsapp Kanal

Kostenloses Kennenlerngespräch

Bist du mutig und bereit mit deinen Kindern zu wachsen?
Möchtest du dein Familienglück in die Hand nehmen und die Beziehungen innerhalb deiner Familie stärken?
Steht deine Familie vor Herausforderungen?
Hast du spezielle Anliegen oder Fragen zum Elternsein, die dich beschäftigen?

Melde dich jetzt unverbindlich bei mir oder buche ein kostenloses Kennenlerngespräch.

Kostenloses Kennenlerngespräch

E-Mail Anfrage

Mein Angebot

BETTERMUT Icons Instagram und Webseite (4).png

BETTERMUT Icons Instagram und Webseite (5).png

Mut beginnt bei dir

Mindfulness

Sich selbst und andere besser verstehen.

Umdenken

Neue Perspektiven entwickeln.

Transformieren

Veränderungen in die Tat umsetzen.

Instagram

Elternsein spaltet uns.
Und diese Erkenntnis rettet unsere Beziehung.

Elternsein stellt unsere Beziehung immer wieder vor eine riesige Herausforderung. Ohne Kinder haben wir uns wenig gestritten, seit wir Kinder haben gefühlt andauernd. Wenn wir kinderfrei haben, verstehen wir uns viel besser. Wenn wir zu fünft sind, streiten wir so oft. Und nicht nur Tino und ich. Auch die Kinder streiten viel. Es ist als wären Tino und ich zwei verschiedene Menschen. Mit und ohne Kinder.

Es ist so wichtig, sich als Paar nicht aus den Augen zu verlieren. Zeit zu zweit zu haben, sich neu kennenlernen und so weiter..... Ich stelle unsere Beziehung an erste Stelle. Tino und Anne waren zuerst da. Das ist so wichtig.

Heute möchte ich auf was anderes hinaus:
Während meiner Ausbildung an der Akademie für Individualpsychologie habe ich in einer Familienaufstellung herausgefunden, dass möglicherweise ein Muster aus meiner Kindheit dahinter stecken könnte, dass Tino und ich so viel aneinander geraten.

Ganz kurz erklärt: Ich bin ohne Vater aufgewachsen. Und meine Mama, Schwester und ich, wir waren eine Einheit. "Wir gegen den Rest der Welt" Und das wiederhole ich unbewusst in meiner Familie mit Tino und unseren Kindern. "Die Kinder und ich gegen den Rest der Welt." "Gegen Tino." Das zu verstehen hat so so weh getan und schmerzt immer noch sehr. Dass ich das erkannt habe, ist der erste und so wichtige Schritt, jetzt schaue ich genau hin, ändere die Perspektive und durchbreche dieses Muster. Denn: Es ist "Tino und ich an erster Stelle." Wenn wir zusammen stark sind, ist auch unsere Familie stark.

Erzähl mal, wie ist das in eurer Paarbeziehung?
Hast du auch schon mal solche Muster erkannt?

#elternseinpaarbleiben
#elternsein
#beziehung
#duundich
#wirbeide
#liebemeineslebens

Never ever sag "Pass auf deine Geschwister auf zu deinem Kind!" Es ist so schnell gesagt und hat so krasse KONSEQUENZEN.

Wenn wir Kindern die VERANTWORTUNG für ihre Geschwister übertragen, überfordern wir sie.

🫣 Was, wenn etwas passiert?
Wer fühlt sich dann schuldig? Ein Leben lang? Ein Kind soll Kind sein dürfen – und kein Ersatz-Erwachsener.

Hier meine Gründe, warum du das deinem Kind nicht sagen solltest:

1. ÜBERFORDERUNG: Kinder sind selbst noch in Entwicklung – zu viel Verantwortung und zu hohe Erwartungen überfordern sie.
2. ROLLENUMKEHR: Sie werden in eine Elternrolle gedrängt, das hat auch Auswirkungen auf die Beziehung zwischen den Geschwistern.
3. SICHERHEIT: Kinder können Gefahren nicht richtig einschätzen.
4. SCHULDGEFÜHLE: Wenn etwas passiert, verstärkt sich das Gefühl: Ich bin schuld, ich habe nicht richtig aufgepasst.

Verantwortung für sich selbst: ja. Für andere: nein. Nicht mit neun. Nicht mit zwölf. Auch später nicht.

Was ich stattdessen sage: Ihr seid ein TEAM, haltet zusammen und achtet aufeinander. Hast du auch eine Idee, was wir stattdessen sagen können?

#elternsein
#geschwisterliebe
#beziehungstatterziehung
#verantwortung
#kindernaufaugenhöhebegegnen
#bedürfnisorientiert
#achtsameelternschaft
#elterncoaching
#familienleben
#mutigeeltern
#bettermutch

Oh man, ich sitze hier, totally lost
Wie habe ich diese Woche herbei ersehnt, endlich mal wieder ein paar Tage für mich allein, für meine Beziehung und jetzt? Ich sitze hier und fühle mich total verloren. Der erste Tag ist für mich immer schwer. Komisch. Leer. Allein. Einsam. Irgendwie lost. Während ich weiss, dass es wichtig für die Kinder ist, Zeit mit der Familie, weg von zuhause, von Mama und Papa, dreht sich mein Inneres im Kreis. Ich habe so so viele Gedanken und Ängste. Was ich mache? Sortieren. Spüren. Fühlen. Annehmen. Und aufräumen. 🤣

Wie geht's dir, wenn du ohne deine Kinder bist?

ADOLESCENCE ist mit fast 100 Millionen Aufrufen die erfolgreichste Netflix Serie aller Zeiten.

Die Serie behandelt ganz viele verschiedene Themen und für mich sticht ein wichtiges Thema heraus.

Elternschaft! Wie es gelingt, eine tragfähige Beziehung zu unseren Kindern aufzubauen, ihnen die richtigen Werte, Mut und eine gute Portion Selbstwertgefühl auf den Weg zu geben und und und - fällt uns nicht einfach in den Schoss. Um dieser Aufgabe gerecht zu werden, braucht es mehr!

Manchmal ist das ein Podcast, ein Buch, ein Kurs, ein Vortrag, eine Beratung oder Therapie. Whatever. Fakt ist, ohne dass wir uns WEITERBILDEN, REFLEKTIEREN und mit unseren Kindern WACHSEN, geht's nicht!

Ist einfach so!

Erzähl mal, was du machst, ob beim Thema Elternschaft up to date zu sein.

#adolescense
#adolescencenetflix
#netflix
#elternschaft
#gleichwertigeelternschaft
#aufaugenhöhe
#respektvoll
#beziehung
#starkekinder
#elternbildung

Bildquelle:
https://m.imdb.com/de/title/tt31806037/

👋🏻
Ich bin Anne und bin davon überzeugt, dass MUT unsere Welt verändert. In eine WELT, in der unsere Kinder glücklich und erfüllt aufwachsen können. WIE? In dem wir, jede und jeder einzelne von uns zuhause FRIEDEN leben. Wie? Lass mutig sein und herausfinden..... Folge @bettermut.ch

Beschäftigt dich ein Thema gerade besonders? Eine Herausforderung, die du dir genauer anschauen willst. Kommentiere mit einem 👋🏻 und ich schicke dir einen Link für ein kostenloses Willkommensgespräch mit mir.

Und hier noch der nächste Vortrag
🔥 Wenn du dich selbst nicht wieder erkennst. Elternwut verstehen und bewältigen. Online via Zoom am 15. Mai von 20 bis 21:30 Uhr. Schick mir ein 🔥 und ich schicke dir alle Infos.

Ich freu mich, dass du da bist ❤️

#elternbildung
#weiterbildungfüreltern
#gemeinsamwachsen
#mitkindernwachsen
#frieden
#weltverändern
#bettermut
#ermutigungfürkinder

Kennst du das?
Du kennst dich gut aus mit ELTERNSCHAFT.
Du hast Bücher gelesen, Kurse besucht, so viel reflektiert.
Und trotzdem gibt es diese Momente…
DU SCHREIST. DU RASTEST AUS.

Und danach?
Schuldgefühle. Selbstzweifel.
Du fragst dich:
Was stimmt nicht mit mir?
Warum bin ich nur so?

💥 Du bist nicht allein.
In meinem Zoom-Workshop schauen wir genau hin:
Wenn du dich selbst nicht wieder erkennst - ELTERNWUT verstehen und bewältigen
📅 Wann: Donnerstag, 15. Mai 2025
🕗 Uhrzeit: 20:00 bis 21:30 Uhr
💻 Ort: Online via Zoom
💰 Kosten: 30.– Franken bzw. Euro

Schick mir ein 💛 und ich lasse dir alle Details zu kommen.

#elternwut
#elternsein
#gefühleverstehen
#momrage
#achtsameelternschaft
#bindungsorientiert
#elterncoaching
#emotionsregulation
#elternkurs
#onlineworkshop
#elternliebe
#gefühlsstarkekinder
#zoomworkshop
#bedürfnisorientiert
#bettermut

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Follow us on Instagram

@bettermut.ch

​

Follow us on Instagram