Start | BETTERMUT

Mutig sein & gemeinsam wachsen.

Für Familien & Fachpersonen.

Dein kostenloses Freebie

DIE KUNST DES AKTIVEN ZUHöRENS

Du willst dein Kind besser verstehen, mitfühlen und Konflikte entspannter lösen?
Das BETTERMUT Freebie DIE KUNST DES AKTIVEN ZUHÖRENS zeigt dir, wie du durch echtes Zuhören Nähe und Vertrauen schaffst – ohne Ratschläge, ohne Druck.

Gib einfach deinen Namen und deine E-Mail-Adresse ein, und du bekommst sofort Zugriff.

Das erwartet dich:

Einfache Infos zum Thema Aktives Zuhören
Konkrete Sätze, wie du aktiv zuhörst
Tipps für den Familienalltag
kompakt, klar & liebevoll gestaltet

Herzlich Willkommen bei BETTERMUT

Ich bin Anne

und begleite Familien und Fachpersonen auf ihrem Weg zu mehr Mut, Stärke und Verbindung.

Mit BETTERMUT biete ich ermutigende Coachings und Workshops an.

Für mehr Mut
Für neue Perspektiven
Für echte Veränderungen
Für ein Miteinander auf Augenhöhe

Mehr über mich erfahren

NEU: BETTERMUT auf Whatsapp

Ermutigende Impulse direkt auf dein Handy

Zum Whatsapp Kanal

Kostenloses Kennenlerngespräch

Bist du mutig und bereit mit deinen Kindern zu wachsen?
Möchtest du dein Familienglück in die Hand nehmen und die Beziehungen innerhalb deiner Familie stärken?
Steht deine Familie vor Herausforderungen?
Hast du spezielle Anliegen oder Fragen zum Elternsein, die dich beschäftigen?

Melde dich jetzt unverbindlich bei mir oder buche ein kostenloses Kennenlerngespräch.

Kostenloses Kennenlerngespräch

E-Mail Anfrage

Mein Angebot

BETTERMUT Icons Instagram und Webseite (4).png

BETTERMUT Icons Instagram und Webseite (5).png

Mut beginnt bei dir

Mindfulness

Sich selbst und andere besser verstehen.

Umdenken

Neue Perspektiven entwickeln.

Transformieren

Veränderungen in die Tat umsetzen.

Instagram

Inhaltswarnung - Amoklauf in Graz
Auch hier in der Caption als erstes eine Inhaltswarnung: Es geht um den Amoklauf in Graz.

Als Überlebende des Amoklaufs am Erfurter Gutenberg Gymnasium 2002 war ich sofort wieder da, als ich am Dienstag die Nachrichten aus Graz sah.

Die Fassungslosigkeit, das unerträgliche Leid, der unbändige Schmerz. Es gibt keine Worte für das, was in Graz für viele harte Realität geworden ist.

Mein Mitgefühl gilt allen Menschen, die das Schlimmste erleben und aushalten müssen. In Gedanken bin ich bei euch: Ihr seid nicht allein.

Ich habe lang überlegt, ob ich das Reel hier im Feed teile. Ich habe mich letztendlich dafür entschieden, weil der Amoklauf ein Teil meiner Geschichte ist und massgeblich dazu beigetragen hat, dass ich das tue, was ich heute tue.

Die Liebe, Ermutigung und Gleichwertigkeit in die Welt hinaus tragen. Da sein, Halt geben, aushalten, zu hören, ermutigen und Kraft geben.

Bitte seid liebevoll zu einander. Immer.

❤️‍🩹

Es ist ruhiger hier 💛
Ich bin hin und her gerissen. So viel Liebe und Herzblut steckt in diesem kleinen Account. Deswegen fällt es mir schwer, mich so wenig zu melden und gleichzeitig ist es so wichtig für mich und meine Gesundheit.

Ich habe gemerkt, dass Instagram mich negativ beeinflusst. Das Scrollen, das Überlegen was ich posten soll, das Checken wie die Zahlen sind und das ständige Vergleichen mit anderen.. Es ist nicht gut für meine mentale Gesundheit. Seit ich Instagram auf meinem privaten Handy deinstalliert habe und nur auf meinem alten Handy zum Arbeiten nutze, geht's mir besser. Abgesehen davon, dass ich viel mehr Zeit für mich habe, für meine Familie, für Bücher, für meine Ausbildung, für die Natur, für vieles.

Und das wünsche ich dir auch: mehr Zeit offline mit dir selbst, mit deiner Familie und in der Natur.

Herzlichst

Anne 💛

Wut sehen wir, was wir nicht sehen - ist der Schlüssel.
Hast du dich schon mal gefragt, was genau dich wütend macht? Wovor deine Wut dich beschützt? Worauf sie dich aufmerksam macht? Im BETTERMUT Workshop COOL BLEIBEN, haben wir uns die Wut mal genauer angeschaut. Absolutes Highlight war für die Kinder das Vulkan Experiment... Meins auch 😉

Erzähl mal, was steckt hinter deiner Wut?

#wutausbrüche
#wutverstehen
#wutanfall
#mutigeelternschaft
#familienleben
#coregulation
#selbstregulation
#autonomie
#aufaugenhöhemitkindern
#bettermut

Wie du sprichst, macht einen riesen Unterschied – und dein Kind spürt das. 💛

Ich- statt Du-Botschaften und du gehst in die Verbindung mit deinem Kind. Statt Widerstand, entsteht Verständnis.

Willst du mehr über den Unterschied und Kommunikation auf Augenhöhe wissen? Vereinbare jetzt dein kostenloses Willkommensgespräch und ich erkläre es dir passend für deine aktuelle Herausforderung zuhause. Schicke mir ein 💛 und ich schicke dir unverbindlich alle Infos.

Kennst du den Unterschied zwischen Ich- und Du-Botschaften schon? Schreibe mir in den Kommentaren.

#bindungsorientiert
#gewaltfreiekommunikation
#elternsein
#ichbotschaft
#dubotschaft
#emotionaleintelligenz
#kinderstarkmachen
#elterncoaching
#bettermut

Meine Mama ❤️
Ich wünsche euch einen schönen Muttertag. 💛

#muttertag
#meinemama

Bin ich froh, dass meine Kinder das Ende der meisten Sätze (wer nicht hören will, muss..... war ein Fail 🥺) nicht kennen und ihr eigenes ganz süsses und liebevolles Ende erfinden dürfen....... 💛

Hast du es auch schon ausprobiert?

#cyclebreaker
#kindheitandersmachen
#mutigeelternschaft
#aufaugenhöhemitkindern
#gleichwertig
#familienleben

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Follow us on Instagram

@bettermut.ch

​

Follow us on Instagram