Dezember 2015: Der erste Spaziergang mit meinem Sohn Es liegen einige Tage im Kinderspital hinter uns. Nach 3 Tagen auf der Intensivstation mit unserem neu geborenen Sohn, dürfen wir endlich nach Hause. Ich habe Angst und grosse Selbstzweifel: Schaffen wir das? Was, wenn es unserem Sohn wieder schlechter geht? Was, wenn er schreit? Nicht stillt? Nicht schläft? Ich dachte: "Wie krass, jetzt geben die uns das kleine Wesen einfach mit nach Hause. Einfach so. Ohne, dass sie wisse

In der Silvesternacht ist in Crans-Montana eine Bar in Brand geraten. Viele Menschen sind gestorben oder verletzt. Das tragische Unglück in Crans-Montana im Kanton Wallis hat uns alle fassungslos hinterlassen. 40 Menschen wurden viel zu früh aus dem Leben gerissen, viele weitere sind zum Teil schwer verletzt. In Schulen wird darüber gesprochen, manche Kinder haben Videos im Internet gesehen. Viele Eltern fragen sich, wie sie mit ihren Kindern darüber sprechen. Wie sprechen wi

Hand aufs Herz: Die Festtage sind oft ein Mix aus Magie und purem Stress. Sie können wunderschön sein UND uns alles abverlangen. Stress, Reizüberflutung, (zu) hohe Erwartungen, Anspannung und Streit. Ich bin überzeugt: Vieles steht und fällt damit, ob wir uns auf Augenhöhe begegnen: gleichwertig, respektvoll und klar. Wie können wir uns auf Augenhöhe begegnen? Für mich bedeutet "Auf Augenhöhe", dass wir alle gleichwertig sind. Gleichwertig und unterschiedlich. Nicht gleich u

Als Eltern wünschen wir uns eine starke Verbindung zu unseren Kindern. Eine Verbindung, die ein Leben lang hält. Die unseren Kindern die Sicherheit gibt, dass sie immer zu uns kommen können. Die Sicherheit, dass sie uns vertrauen können und wissen: Egal, was passiert, wir sind immer für dich da. Oft vergessen wir, wie entscheidend dabei die Gefühle sind. Die Gefühle unserer Kinder und unsere Gefühle. Denn Gefühle zeigen uns, was wichtig ist, wo unsere Bedürfnisse liegen und w

Letzten Freitag sass ich den ganzen Tag vor dem Bildschirm: eine Online Tagung, spannende Vorträge, dazu noch schnell E-Mails beantworten, WhatsApp-Nachrichten, ein bisschen dies und das. Kllassisches Multitasking und Dauerrauschen. Am Abend habe ich schon gemerkt, dass ich, obwohl ich meine Kinder den ganzen Tag nicht gesehen habe, genervt von ihnen bin. Und dann ist meine Tochter beim Spaziergang gestürzt und ich hatte keine Kraft und keine Empathie mehr übrig . Ihr Weinen

Wenn wir von Gesundheit sprechen, denken die meisten von uns an das körperliche Immunsystem. Doch auch unsere Psyche hat eine Art...

Die meisten von uns kennen innere Stimmen, wie Ich muss es allen recht machen. Ich bin nicht gut genug. Auf andere ist kein Verlass. Das...

Kennst du das? Du liebst deine Kinder über alles, gibst alles um eine gute Mutter oder ein guter Vater zu sein - und hast trotzdem diese...

Es ist Zeit aufzustehen und das Kind will nicht. Nicht selten, hören wir Eltern Sätze, wie "Ich gehe heute nicht in die Schule", "Ich...

Liebe Familien, Weihnachten steht vor der Tür. Eine Zeit der Freude, des Beisammenseins und schon auch irgendwie Stress und hoher...

Manchmal wollen Kinder (Erwachsene übrigens auch) nicht, dass wir ihre Probleme lösen – sie wollen einfach nur gehört werden. Aktives...

Was bedeutet es mutig zu sein? Viele denken beim Wort MUT an Menschen, die sich etwas richtig Grosses trauen. Von einer Klippe ins Wasser...

Gerade stöbere ich so durch meinen Desktop und finde den Entwurf für meinen letzten Newsletter und sehe: Sommerferien 2023. Das ist so...

Hallo ihr Lieben, endlich melde ich wieder bei euch. Ich danke euch, dass ihr meine Webseite besucht bzw. dass ihr meinen Newsletter...

Hilfe. Ein Wort. Ein Wort, das es in sich hat. Für die meisten von uns, ist es schwierig HILFE zu holen. HILFE einzufordern. Die...

Fehlertoleranz, dem Internet zufolge "Die Fähigkeit, eigene und anderer Fehler auszuhalten, zu akzeptieren und daran zu wachsen." Eine...

"Die besten Eltern machen 20 Fehler am Tag." Eltern machen Fehler. Sie gehören dazu. Sie sind sogar wichtig. Wir lernen aus ihnen und das...

Wenn ich überlege, was ich meinen Kindern wünsche, denke ich oft an Maria Montessori. Ihre Pädagogik orientiert sich an den Kindern...

Alfred Adler (1870 – 1937), Begründer der Individualpsychologie, war davon überzeugt, dass das menschliche Verhalten von sozialen...

Jesper Juul (1948-2019), ein dänischer Familientherapeut und berühmter Buchautor hat gesagt: „Gleichwürdigkeit ist eine Grundhaltung“....