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"Lasst uns mutig sein, Kindern auf Augenhöhe begegnen und neue Wege gehen. Damit unsere Kinder auch mutig neue Wege gehen können."
Anne-Katrin Böhm
Geschäftsleitung BETTERMUT GmbH
Über mich
Ich bin in Erfurt geboren und aufgewachsen. Als ich sechs Jahre alt war, haben sich meine Eltern getrennt. Ohne Vater aufzuwachsen, hat mich sehr geprägt.
Meine Kindheit war voller Liebe und nicht immer leicht. Ich habe früh gelernt, Verantwortung zu übernehmen und habe mir viele Sorgen gemacht. Ich habe eine zwei Jahre jüngere Schwester. Wir waren wie Feuer und Wasser, haben uns innig geliebt und heftig gestritten. Geschwisterstreit ist heute mit meinen Kindern meine grösste Herausforderung.
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Als ich 18 Jahre alt war, hat einer meiner Mitschüler an meiner Schule, 16 Menschen das Leben genommen. Das zu erleben, hat mein Leben gravierend verändert. Damals habe ich mir vorgenommen, meinen Beitrag dazu zu leisten, dass kein (junger) Mensch mehr so verzweifelt ist. Für mich schliesst sich mit meiner Arbeit in der Elternbildung der Kreis: Eltern dabei zu unterstützen eine tragfähige Beziehung zu ihren Kindern aufzubauen, ist meine Passion.
Nach dem Abitur habe ich ein Freiwilliges Soziales Jahr gemacht und anschliessend Sozialmanagement in Heidenheim studiert. Viele Jahre habe ich seitdem in unterschiedlichen Bereichen mit Kindern und Jugendlichen gearbeitet. In einem Freizeittreff, in Schulen, in der Ausbildung, in Wohngruppen usw.
Als ich selbst Mama wurde, habe ich die Elternbildung für mich entdeckt. Ich weiss noch genau, wie ich im Krankenhaus dachte: „Und jetzt geben sie mir das Kind einfach so mit. Ohne zu wissen, wer ich bin und was ich kann.“ Ich wusste so viel und doch so wenig übers Mamasein. Eine von Elternbildnerinnen geführte Gruppe mit anderen Müttern und ihren Kindern hat mich (und meinen Sohn) damals gerettet.
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Mein Mann und ich kennen uns schon seit vielen Jahren. Seit 2006 sind wir ein Paar. Seit 2014 verheiratet. Im April 2014 sind wir gemeinsam in die USA ausgewandert. In Minneapolis sind auch unsere drei Kinder auf die Welt gekommen. Seit 2020 leben wir wieder in der Schweiz. In Gossau, SG haben wir unser Zuhause gefunden und fühlen uns sehr wohl.
Als Ehefrau und dreifache Mama kenne ich die Höhen und Tiefen des Familienalltags. Ich weiss, wie schnell Eltern an sich zweifeln und wie gut es tut, sich verstanden und unterstützt zu fühlen.
Meine persönlichen Erfahrungen und meine jahrelange Arbeit im pädagogischen Bereich fliessen in meine Arbeit mit Familien, Eltern und Fachpersonen ein.
Ich bin Sozialpädagogin, zertifizierte STEP Kursleiterin, Fachperson für Mobbingprävention und Individualpsychologische Beraterin in Ausbildung (Akademie für Individualpsychologie).
Was mir wichtig ist
Ich arbeite nach den Grundsätzen der Individualpsychologie. Das bedeutet, dass ich den Menschen als Ganzes sehe, ihm gleichwertig, also auf Augenhöhe begegne und den Blick auf Stärken, Versuche und Fortschritte richte. Ich bin überzeugt, dass Ermutigung ein Schlüssel für Selbstwert, Selbstvertrauen, Zugehörigkeits- und Gemeinschaftsgefühl ist.
Ein zentraler Gedanke der Individualpsychologie ist, dass menschliches Verhalten zielgerichtet ist. Darum können wir uns fragen, wozu ein Mensch sich so verhält, wie er sich verhält. Ebenso wichtig ist der Lebensstil. Er ist ein Muster vom Denken-Fühlen-Handeln. Er entsteht in unserer Kindheit und zieht sich wie ein roter Faden durch unser Leben. Wenn wir dieses Muster besser verstehen, wird Veränderung möglich. Dann verstehen wir uns selbst und unsere Mitmenschen tiefer, können die Perspektive wechseln und anders handeln.
Neben der IP fliessen auch viele andere pädagogische und psychologische Ansätze in meine Arbeit ein. Ich lerne gern von Dr. Becky Kennedy, Dr. Daniel Siegel, Nora Imlau, Jesper Juul, Stefanie Rietzler und Fabian Grolimund. Meine Kinder und ich sind grosse Fans von Mira und dem fliegenden Haus, Kobi Yamada und Rachel Bright.
Es kommt nicht so sehr darauf an, was wir mitbringen.
Es kommt darauf an, was wir daraus machen.
Alfred Adler
Begründer der Individualpsychologie
Ermutigende Begleitung
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Ich höre dir zu und nehme ernst, was dich bewegt. Ohne Bewertung, dafür mit ganz viel Mitgefühl und Ermutigung. Gemeinsam gehen wir ein Stück. Wir sortieren, was gerade los ist, und finden Wege, die zu dir, deiner Situation und deiner Familie passen. Ich mache dir Mut, deine Stärken (wieder) zu entdecken und dein Denken-Fühlen-Handeln (besser) zu verstehen. Schritt für Schritt, ganz in deinem Tempo und so, wie es für dich stimmt.
Ich freue mich, dass du hier bist.
Dein nächster Schritt: ein Gespräch, das dir wirklich hilft.
In 60 Minuten
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klären wir deine aktuellen Herausforderungen und Wünsche
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erarbeiten wir konkrete nächste Schritte, die du direkt umsetzen kannst
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besprechen wir, wie meine Beratung oder Kurse dir und deiner Familie nachhaltig helfen können
Komm gerne mit all deinen Fragen, damit wir die Zeit optimal für dich nutzen können. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Details
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100 CHF / EUR für 60 Minuten
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vor Ort in Gossau oder oline via Zoom
Expertise
Zertifizierte STEP Kursleiterin
Fachmitglied i.A. SGIPA
Schweizerische Gesellschaft
für Individualpsychologie nach Alfred Adler
Individualpsychologische
Beraterin in Ausbildung
Gründungsmitglied und Co-Präsidentin
Fachmitglied VpIp
Testimonials
Anne ist sehr professionell und dabei ganz unkompliziert. Ihre Ideen und Vorschläge sind fundiert und mit viel Herz für alle Beteiligten. Grosse Empfehlung!
Franziska, Mama aus Altstätten
Ich möchte von Herzen für die spannende Präsentation danke sagen. Ich habe einiges rausnehmen können. Sei es die Information zur noch nicht ausgereiften Impulskontrolle oder auch was ein Belohnungs- und Bestrafungssystem auf sich hat…oder eben auch nicht. Auch der kurze Austausch aller Anwesenden fand ich super und lockerte das Ganze ein wenig auf 😉
Suanne, Tagesmama aus Herisau
Danke für den tollen Votrag. Dieser macht Mut und hat mir wertvolle Tipps und Tricks für den Alltag aufgezeigt.
Géraldine, Mama aus Herisau
Die Gespräche mit Anne haben uns wertvolle neue Impulse für unseren Familienalltag gegeben. Ihre Offenheit und ihr empathisches Engagement haben wir sehr geschätzt.
Eltern aus Flawil
Der Vortrag war ein lehrreicher Einblick ins Thema. Anne kann super autenthisch und ungezwungen vortragen. Die Zeit verging wie im Flug.
Andrea, Mama und Schulsozialarbeiterin aus Andwil
Ein gelungener, praxisnaher, verständlicher und ermutigender Kursabend.
Der Abend hat mir gezeigt, dass wir oft schon viel mehr richtig machen, als wir denken. Er hat mein Selbstvertrauen gestärkt und mich motiviert, meinen Weg so weiterzugehen. Danke für die inspirierende Begleitung.
Lisa, Mama aus Andwil
Du bist einfach toll mit deinen Tipps. Du bist der Anker für uns Eltern.
Michaela, Mama aus Gossau
Ich hätte in meiner Kindheit sowas echt gebraucht....
Daniela, Mama aus Fulda
So spannend und lehrreich, ich kann einiges mitnehmen. Vielen Dank für den interessanten Vortrag.
Anita, Tagesmama aus St. Gallen
Für mich war der Vortrag sehr hilfreich. Gute und klar strukturierte Inhalte. Nah an der Praxis. Nicht überladen. Übersichtliche Folien, welche das Wichtigste zusammenfassen. Anne hat klar und überzeugt diese Weiterbildung geleitet und hat eine angenehme Art zu referieren. Ich hörte ihr gerne zu.
Sibylle, Spielgruppenleiterin aus Chur
Anne hat sehr anschaulich komplizierte Zusammenhänge in einfache und einleuchtende Formulierungen umgeformt. Besonders beeindruckt hat mich die transparente Darstellung des Unterschieds zwischen Bestrafung und natürlicher & logischer Konsequenz.
Dijana, Lehrperson aus Gossau
Der Stepkurs hat uns geholfen, unsere Kinder besser zu verstehen und mehr zu ermutigen. Dazu haben wir weitere wertvolle Ideen und Werkzeuge mit auf den Weg bekommen.
Lukas und Manuela, Eltern aus St. Gallen